最近、寒さのせいなのか、歩かないせいなのか分からないけれど、膝の調子が よくない。 昨日来てくれた夫の友人も膝の調子が悪く、近くの整形外科で診てもらったという。その時、1日2回、1回120回のスクワットを勧められたそうだ。もちろん初めから120回は無…